Giải mã “ổ khóa” âm hộ – âm đạo

Thời gian đọc: 19 phút

Giữa giai đoạn cả nước đang chú tâm dập dịch và mỗi chúng ta đều được yêu cầu ở yên trong nhà, một số bạn có lẽ sẽ cảm thấy khá bối rối khi phải bắt đầu tìm các thú vui lành mạnh để lấp đầy những giờ phút trống trải trong ngày. Nghe tin đọc sách, khuấy dalgona, pha trà nướng bánh, đánh bại tích phân, hân hoan đăng ký trở thành thành viên của những tổ chức vì xã hội như Vietnam Youth Alliance,… đều là những lựa chọn thông minh đấy. Tìm đến khoái cảm tình dục cũng là một trong số đó. Còn gì tuyệt hơn một một hoạt động vừa giúp bạn giết được thời gian, vừa giúp bạn có cơ hội cưng chiều bản thân một cách đầy hấp dẫn đúng không nào?

Với bài viết của mình lần này, Vietnam Youth Alliance xin gửi đến các bạn những thông tin thật “xịn xò” về “ổ khoá kỳ diệu” – âm hộ và âm đạo cũng như các bí quyết đem lại “hạnh phúc” cho hai người bạn này, sẵn sàng chinh phục những ngóc ngách bí ẩn ngay bây giờ bạn nhé!

Thấu hiểu hai bạn nhỏ

Phần bộ phận sinh dục ngoài

Âm hộ

• Âm hộ của bạn bao gồm toàn bộ các bộ phận sinh dục ở ngoài cơ thể: môi lớn (labia majora), môi nhỏ (labia minora), âm vật, mũ âm vật, âm đạo, và lỗ niệu đạo;
• Âm hộ thường bị nhầm lẫn với âm đạo. Xét về mặt chuyên môn, âm đạo chỉ là ống dẫn từ bộ phận sinh dục ngoài tới phần cổ tử cung và tử cung của bạn;
• Âm hộ (môi, âm vật, âm đạo) có vô vàn hình dạng, kích thước, màu sắc;
• Kích thích tình dục có thể làm âm hộ của bạn lớn hơn và đổi màu.

Môi âm hộ

• Môi được chia làm hai loại: môi ngoài (hay còn gọi là môi lớn) và môi trong (hay còn gọi là môi nhỏ);
  • Môi ngoài chứa nhiều mô mỡ và mạch máu. Khi bị kích thích, bạn ấy sẽ co lên và trở nên nhạy cảm hơn;
  • Môi trong là phần nối từ mũ âm vật tới cửa âm đạo. Bạn ấy có tác dụng che chắn, bảo vệ âm đạo khỏi sự tấn công của vi khuẩn;
• Nếu môi âm hộ của bạn có sự thay đổi về màu sắc, cũng chớ lo quá! Đây chỉ là một hiện tượng bình thường thôi;
• Môi ngoài thường có lông mu và thỉnh thoảng đám lông ấy sẽ che toàn bộ âm hộ của bạn luôn đó!;
• Một vài bạn có môi trong thậm chí còn dài hơn môi ngoài nữa. Trong khi đấy, một số bạn nhìn từ ngoài vào sẽ không thấy môi trong đâu, trừ khi môi ngoài được kéo ra.

Âm vật

• Nhiệm vụ duy nhất của bộ phận này là mang lại khoái cảm, vì thế nó chứa rất nhiều dây thần kinh nhạy cảm;
• Âm vật gần như nằm trọn bên trong cơ thể, kéo dài đến tận phía sau vách âm đạo. Âm vật thật ra gồm có hai phần: phần nằm trong và phần nằm ngoài cơ thể;
  • Phần nằm ngoài cơ thể – Đầu âm vật (hay mũi âm vật, mồng đốc): nằm dưới mũ âm vật (phần được che bởi hai môi nhỏ hợp lại ở phía trên âm hộ) và là phần duy nhất của âm vật có thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Thường có kích thước khoảng hạt đậu, tuy nhiên tùy thuộc cơ địa mỗi người mà kích thước phần đầu âm vật mỗi người không giống nhau, thậm chí có thể lên đến 10mm cũng được xem là bình thường. Đầu âm vật có thể được cắt bỏ hoặc thay thế;
  • Phần nằm trong cơ thể là thân âm vật (gồm hai thể hang) và chân âm vật;
• Nếu bị kích thích tình dục, máu sẽ được bơm thêm vào âm vật, khiến bạn ấy cương cứng và có kích thước lớn hơn bình thường. Âm vật của bạn lúc nào cũng cực kỳ nhạy cảm với những tiếp xúc bên ngoài;
• Màu sắc, kích thước, hình dạng của âm vật tùy từng người sẽ có sự khác biệt.

Lỗ niệu đạo

Niệu đạo có nhiệm vụ đưa nước tiểu từ bàng quang, thông qua lỗ niệu đạo ra ngoài. Bạn ấy nằm dưới đầu âm vật và trên cửa âm đạo.

Phần cơ quan sinh dục trong

Âm đạo

• Âm đạo có cấu tạo hình ống, nối âm hộ với tử cung, cổ tử cung và ống dẫn trứng;
• Khi không được kích thích, ống âm đạo có độ dài khoảng 3 – 4 inches (tương đương 7,62 – 10,16 cm);
• Âm đạo còn được gọi là đường sinh nở, bởi đây là nơi em bé sẽ đi qua trong lúc chào đời;
• Âm đạo cũng là con đường thâm nhập của dương vật, đồ chơi tình dục, ngón tay hay lưỡi;
• Thành âm đạo thường được bôi trơn tự nhiên giống như miệng vậy và đặc biệt là khi có kích thích tình dục. Chất dịch này được tạo ra hầu hết nhờ lượng nước cơ thể bạn sản xuất. 

Màng trinh

• Đây là một lớp màng mỏng bao quanh hoặc che phủ cửa âm đạo. Không phải ai cũng có màng trinh và không màng trinh của ai giống ai;
• Màng trinh có ít nhất một lỗ để các chất dịch trong âm đạo thoát ra ngoài; 
• Màng trinh có thể bị rách khi bạn hoạt động mạnh hoặc gặp tai nạn (trong lúc sử dụng cốc nguyệt san, trong quá trình thâm nhập vào âm đạo hay đi xe đạp,..);
• Tùy từng người mà khi màng trinh của họ bị rách, họ có thể chảy máu hoặc cảm thấy khó chịu. Cũng có những người hoàn toàn không cảm thấy gì cả.

Cổ tử cung

Cổ tử cung là phần nằm dưới tử cung, nơi tử cung gặp phần đầu âm đạo. 

*Không phải tất cả mọi người đều hiểu và có trải nghiệm như nhau với bộ phận sinh dục của mình hay đều áp dụng những từ ngữ được liệt kê dưới bài viết này cho cơ thể của mình. Chúng mình khuyến khích bạn sử dụng những từ bạn thấy phù hợp với bản thân nhất nhé!

**Bất kể âm hộ và âm đạo của bạn trông như thế nào, bạn vẫn có thể tận hưởng tình dục một cách trọn vẹn và trở thành một đối tác tình dục tuyệt vời. Quan trọng nhất là cách bạn tương tác với đối tác của mình như thế nào, chứ không phải cách cơ thể bạn trông ra sao. 

***Một trong những cách tốt nhất để yêu cơ thể của mình đó là hãy trở nên thoải mái với bản thân. Nếu bạn buồn phiền về bất kỳ bộ phận nào, hãy thử nghĩ tích cực về cơ thể của mình hơn thay vì cố thay đổi nó. Hãy tìm kiếm (các) đối tác khiến cho bạn cảm thấy thoải mái hơn về cơ thể của mình chứ không phải là những người khiến bạn có cái nhìn tiêu cực về diện mạo của bản thân.

Những chất gì tiết ra từ  âm hộ và âm đạo của bạn?

Tinh dịch 

• Hiện tượng xuất dịch sinh dục âm đạo có thể diễn ra khi bạn đạt cực khoái, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Và một điều nữa, không phải ai cũng sẽ “xuất tinh”;
• Các tuyến Skene nằm gần lỗ niệu đạo tạo ra tinh dịch (giống như tinh trùng của người có tinh hoàn). Tinh dịch cực kỳ ẩm ướt và không trơn dính. Chất lỏng này thường bị nhầm là nước tiểu, nhưng về bản chất hoá học, chúng hoàn toàn khác nhau;
• Khi xuất tinh, bạn có thể sẽ cảm thấy áp lực dồn nén ở gần bàng quang, giống như lúc bạn chuẩn bị đi tiểu vậy. Có lúc nó thoát ra ngoài thành những dòng nhỏ, có lúc lại tuôn ra ào ạt không ngừng.

Chất nhờn/Chất bôi trơn

Khi được kích thích tình dục, cơ thể bạn sẽ sản sinh chất bôi trơn (có thể đục hoặc trong, cảm giác khá ẩm ướt). Loại chất nhờn này hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên giúp “chuyện ấy” dễ dàng hơn. Nó cũng góp phần giúp bao cao su tránh bị rách. 

Niêm mạc tử cung bị bong tróc

• Cổ tử cung là nguyên nhân khiến thành niêm mạc thay đổi độ dày, kết cấu và màu sắc trong suốt chu kỳ kinh nguyệt;
• Bạn có thể dễ dàng thấy phần bị bong tróc của lớp niêm mạc tử cung ở mặt trong quần lót của mình khi cơ thể đang trong giai đoạn hành kinh;
• Niêm mạc tử cung thường có màu đục hơn vào đầu chu kỳ, sau đó trong dần và có độ đàn hồi tốt hơn khi ngày rụng trứng sắp tới. Trong suốt ngày trứng rụng, niêm mạc giúp tinh trùng sống sót trong lúc chúng di chuyển lên cổ tử cung. Bên cạnh đó, nó còn có nhiệm vụ bôi trơn thành âm đạo và bảo vệ lối vào cổ tử cung. 

Máu

Trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng, máu cùng niêm mạc tử cung bong tróc thoát ra khỏi âm đạo được gọi là “kinh nguyệt”. Số lượng máu mất đi và tần suất “kỳ dâu” ghé thăm của mỗi người đều khác nhau. 

Chấm máu (thường có màu nâu hoặc hồng nhạt) là lượng máu nhỏ đôi lúc thoát ra ngoài khi không hành kinh.

Một vài người có âm hộ nhưng không có kinh nguyệt.

Nước tiểu

Nước tiểu được tích trữ trong bọng đái, sau đó đi qua ống niệu đạo (ống tiểu) để thoát ra ngoài.

Chăm sóc âm hộ và âm đạo

Giữ âm hộ và âm đạo luôn khoẻ mạnh

• Ăn kết hợp thực phẩm có chứa men tiêu hoá prebiotic (như tỏi, hành) và thực phẩm chứa probiotic (như sữa chua, kimchi, dưa muối), đồng thời uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh giúp cho âm đạo của bạn khỏe mạnh;
• Âm đạo của bạn có cơ chế tự làm sạch và không cần bất cứ loại xà phòng, chất tẩy rửa hay sản phẩm thụt rửa đặc biệt nào;
• Mồ hôi và chất dịch cơ thể tạo nên mùi tự nhiên cho âm hộ. Nếu bạn thấy bạn ấy có mùi lạ, hãy lập tức tới ngay các cơ sở y tế để kiểm tra;
• Vệ sinh theo hướng từ trước về sau sẽ giúp hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn đi theo từ mông vào âm hộ.
• Bạn không nhất thiết phải vệ sinh âm hộ hoặc âm đạo sau khi làm “chuyện ấy”;
• Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. 

Không phải cái gì là “bình thường” đối với người khác cũng bình thường đối với bạn. Vì thế, nếu cảm thấy điều gì đó bất thường đang xảy ra đối với cơ thể bạn, hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay lập tức.

Tham khảo thêm về những lưu ý khi vệ sinh âm đạo của Vietnam Youth Alliance tại đây!

“Dọn cỏ” mu âm hộ

Một số người thích dọn dẹp lông mu của mình, vài người khác lại để nó phát triển tự nhiên. Đấy là quyết định cá nhân và chẳng ảnh hưởng gì tới sức khỏe sinh sản cả. Nếu bạn quyết định “khai hoang rừng rậm”, hãy nhớ rằng: 

• Có rất nhiều cách để dọn dẹp: dùng kéo, tông đơ, dao cạo, sáp tẩy lông (tẩy lông vật lý), kem tẩy lông (tẩy lông hoá học), laser, điện phân,…;
• Nếu bạn quyết định để lông mọc lại sau khi dọn dẹp, lông cũng sẽ không mọc dài và dày hơn trước đâu;
• Ngày càng có nhiều người tìm đến những nơi uy tín để tẩy lông. Nếu bạn có ý định đó, hãy nhớ hỏi nơi bạn định đến về trang thiết bị và quy trình thực hiện của họ.

Xét nghiệm Phết tế bào cổ tử cung

Xét nghiệm Phết tế bào cổ tử cung (PAP) là một hình thức xét nghiệm y tế để kiểm tra sự thay đổi tế bào trong tử cung có thể dẫn đến ung thư cổ tử cung hoặc các bệnh khác. 

Các hướng dẫn của Ontario khuyến nghị rằng những ai có cổ tử cung từ năm 21 tuổi đều nên xét nghiệm PAP 3 năm 1 lần. 

Vùng khoái cảm

Âm vật là một bộ phận thú vị trên cơ thể một người, cũng là phần nhạy cảm nhất của cơ thể. Nó tồn tại để được kích thích và chỉ thế thôi. Khi đầu âm vật được kích thích, cơ thể sẽ tạo ra một phản ứng sinh lý tình dục.

“Điểm G” là tập hợp các mô nhạy cảm nằm trong âm đạo. Vài người có thể tìm thấy “điểm G” bằng cách dùng hai ngón tay hoặc đồ chơi đưa vào âm đạo khoảng vài xen-ti-mét và sờ ngược lên thành âm đạo về phía rốn. Chạm tới “điểm G” thỉnh thoảng sẽ khiến bạn cảm thấy mắc tè, ngay cả khi rõ ràng bạn chẳng muốn. Một số người thấy việc thâm nhập vào âm đạo cực kỳ hưng phấn, nhưng nhiều người không đạt cực khoái nếu họ chỉ làm việc ấy mà không làm gì khác nữa. 

Đáy chậu – bộ phận nằm giữa hậu môn và âm đạo chứa rất nhiều đầu dây thần kinh. Một số người cảm thấy việc tác động vào vùng này tạo cảm giác kích thích vô cùng. 

Nhiều người thích kích thích hoặc nhận kích thích tại vùng kích thích tình dục. Một số “vùng nóng bỏng” có thể kể đến là tai, cổ, đầu vú, quầng vú, nách, đùi, hông, và chân. Bạn cứ từ từ khám phá nhé!

Trạng thái hưng phấn tình dục

Khi bạn bị kích thích, máu sẽ dồn về âm hộ, khiến âm vật và môi âm hộ của bạn sưng lên, cũng như trở nên nhạy cảm hơn. 

Âm đạo có khả năng tự bôi trơn, đặc biệt là khi bạn hưng phấn. Những yếu tố như sử dụng thuốc, phẫu thuật bộ phận sinh dục (ví dụ như phẫu thuật tạo hình âm đạo), thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt và/hoặc căng thẳng có thể gây ảnh hưởng lớn tới lượng dịch nhờn bôi trơn tiết ra. 

Các phản ứng sinh lý của cơ thể có thể xảy ra cho dù bạn có đồng thuận với hoạt động tình dục đang diễn ra trên người mình hay không. Chúng chỉ là những phản ứng khi cơ thể bạn nhận được kích thích thôi, và những phản ứng này không do bạn chủ ý. Cảm thấy kích thích không đồng nghĩa với việc bạn muốn tham gia vào hoạt động tình dục. Quan trọng hơn hết, hãy chắc chắn cả đôi bên đều đã có sự đồng thuận của nhau.

Trạng thái hưng phấn tình dục có thể thay đổi theo thời gian. Nó phụ thuộc vào những gì diễn ra trong ngày của bạn và nơi bạn ở trong chu kỳ sinh sản của bạn. Ví dụ, một vài người cảm thấy thực sự bị kích thích và muốn việc làm chuyện ấy trong những ngày đèn đỏ. 

Cực khoái với âm đạo

Cực khoái bao gồm nhiều chuyển động co thắt không chủ ý của các cơ âm đạo, đáy chậu và hậu môn. Cực khoái giúp giảm chuột rút trong kỳ hành kinh của bạn. 

Nhiều người nghĩ việc kích thích giống như đường thẳng leo lên từ từ, chạm tới đỉnh cực khoái rồi sau đó tụt xuống dần dần. Tuy nhiên, việc kích thích không phải lúc nào cũng đều đặn, thẳng băng hay được vạch đường sẵn. Trạng thái hưng phấn có thể lên xuống tùy lúc. Điều đó hoàn toàn bình thường. 

Nhiều người đạt cực khoái nhiều lần chỉ trong thời gian ngắn. Có những đợt cực khoái kéo dài lâu hơn, và có những đợt mãnh liệt hơn những đợt khác. 

Mọi người đều có mức độ đạt cực khoái riêng, có thể là vài phút, cũng có thể là hàng giờ.

Một vài người có thể chưa bao giờ khám phá ra được loại cực khoái dành cho mình, hoặc cũng chưa bao giờ đạt cực khoái. Điều này không có nghĩa suốt đời họ cũng vậy. 

Bạn có thể vui vẻ mà không cần đạt cực khoái. Không phải tất cả hành động tình dục nào cũng đều kết thúc bằng cực khoái, kể cả đối với bạn hoặc bạn tình của bạn. 

Thủ dâm

Thủ dâm là việc kích thích bộ phận sinh dục của bạn hoặc các bộ phận khác trên cơ thể nhắm khiến bạn có được khoái cảm. Bạn có thể thủ dâm một mình hoặc với người khác. 

Mọi người có thể sử dụng tay, đồ vật hoặc đồ chơi tình dục hoặc sử dụng trí tưởng tượng, các ấn phẩm khiêu dâm hoặc mang tính gợi tình để thủ dâm.

Có rất nhiều người thủ dâm, bao gồm toàn bộ các giới, thể trạng, tính dục, dân tộc, văn hoá, tôn giáo, tuổi tác, cho dù còn độc thân hay đang trong một mối quan hệ. Thủ dâm hoàn toàn lành mạnh và bình thường, là một cách tuyệt vời để tìm hiểu về cơ thể và đem lại cảm giác tích cực cho bản thân. Thủ dâm cũng có thể làm giảm căng thẳng cũng như giúp bạn tránh được các nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc mang thai.

Thủ dâm không thể làm tổn thương bạn hoặc thay đổi cơ thể của bạn. Bạn không thể bị bệnh, bị mù, mọc thêm lông tóc từ thủ dâm được. Bạn có thể thủ dâm bao nhiêu tùy ý, miễn là việc thủ dâm không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ tinh thần hay thân thể bạn cũng như không khiến bạn bỏ bê các hoạt động khác trong cuộc sống… Một số người thủ dâm nhiều lần trong ngày, vài lần một tuần, số khác thì chẳng thèm ngó ngàng gì tới việc ấy. Mỗi người đều khác nhau và điều quan trọng là tìm ra những gì bạn cảm thấy phù hợp với bạn. Không thủ dâm cũng chẳng sao đâu.

Cách đạt được khoái cảm nơi âm hộ và âm đạo khi quan hệ hoặc thủ dâm

Đừng bao giờ quên phương pháp bảo vệ và dụng cụ phụ trợ

Biện pháp bảo vệ là số Hai thì không gì là số Một!

Để phòng tránh những trường hợp mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn, bạn nên trang bị cho mình đầy đủ dụng cụ như bao cao su, tấm bảo vệ miệng,…

Tham khảo bài viết về kiến thức thai sản tại đây.

Và các bệnh lây truyền qua đường tình dục của Vietnam Youth Alliance tại đây!

Dung dịch bôi trơn

• Chất bôi trơn có thể tăng độ ẩm, làm cho cảm giác khi quan hệ trở nên mềm mại và tự nhiên hơn. Đôi khi một người có âm đạo có thể gặp khó khăn khi tiết ra chất bôi trơn tự nhiên do nội tiết tố, thời kỳ mãn kinh, căng thẳng hoặc đang mang thai. Thêm vào đó, hơn 30% trong số họ báo cáo rằng âm đạo của mình bị “khô” tự nhiên;
• Trước khi sử dụng chất bôi trơn bạn nên kiểm tra thành phần hoá học của nó, bạn không muốn làm hại chính mình vì đã lơ là trước những chất khiến mình dị ứng đâu;
• Nhớ rằng dung dịch bôi trơn gốc dầu có thể phân hủy bao cao su latex và dung dịch bôi trơn gốc silicone không hợp dùng với đồ chơi silicone.

Đồ chơi tình dục

• Có người thích sử dụng đồ chơi tình dục trong quan hệ hậu môn nhưng cũng có người không;
• Đảm bảo rằng bất cứ thứ gì bạn cho vào âm đạo của mình hoặc của người khác đều nhẵn, không thể gãy, mềm dẻo, sạch sẽ, có kích cỡ thoải mái và có tay cầm loe ra để có thể cầm nắm và lấy ra dễ dàng;
• Đeo bao cao su cho đồ chơi có thể giúp giữ cho chúng sạch sẽ;
• Có hằng hà sa số các loại đồ chơi “vừa vui vừa xịn” cho những người có dương vật để chơi cùng, có thể bao gồm: Máy thủ dâm tự động, dương vật giả, khoá dương vật, âm đạo giả, máy rung, trứng rung, chuỗi nhét âm đạo/hậu môn,…

Tham khảo cách vệ sinh đồ chơi tình dục cùng Vietnam Youth Alliance tại đây!

Dạo đầu là đầu câu chuyện

Nhiều người đánh giá thấp lợi ích của một màn dạo đầu hấp dẫn. Hành động dạo đầu đặc biệt quan trọng đối với người có âm đạo vì họ phải mất nhiều thời gian hơn để lên đến mức độ kích thích mà họ cần để đạt tới được cực khoái.

Dạo đầu vừa có ý nghĩa về mặt thể chất lẫn tinh thần. Tâm trí và cơ thể sẽ vào trạng thái sẵn sàng cho việc quan hệ nhờ màn dạo đầu. Khi được ôm ấp, hôn và mơn trớn, bạn sẽ cảm thấy ham muốn hơn và âm đạo sẽ tiết ra chất bôi trơn. Chất bôi trơn là điều cần thiết cho một màn “mây mưa” suôn sẻ và giúp ta đạt được cực khoái nơi âm đạo.

Tham khảo bài viết về các kỹ thuật dạo đầu của Vietnam Youth Alliance tại đây bạn nhé!

Tìm tư thế tốt nhất để đạt cực khoái âm đạo

Mặc dù mỗi người thì mỗi khác nhưng các nhà giáo dục giới tính khuyên bạn nên quan hệ theo tư thế kiểu chó (doggy style). Nếu muốn thay đổi “khẩu vị”, bạn có thể quỳ bò, nằm úp mặt và đưa tay/dương vật/đồ chơi tình dục vào âm đạo, thậm chí là kích thích đáy chậu hoặc hậu môn.

Tư thế thứ hai bạn có thể thử là tư thế ngồi trên giường. Bạn có thể quỳ gối với hai đùi mở rộng hoặc ngồi lên đùi bạn tình để đồ chơi tình dục/dương vật/ngón tay có thể thâm nhập sâu hơn và âm vật cũng dễ bị kích thích hơn. 

Nếu bạn có đối tác tình dục, hãy thử các tư thế cho phép bạn ở bên trên bạn tình. Ở vị trí này, góc của dương vật/đồ chơi tình dục có thể mang đến sự kích thích tốt nhất cho điểm nhạy cảm trong âm đạo (hay còn được gọi là “điểm G”). Hơn thế nữa, bạn có thể dễ dàng kiểm soát tốc độ, độ sâu và góc.

Kích thích âm vật trong khi quan hệ tình dục qua đường âm đạo

Nếu muốn tăng khả năng đạt tới cực khoái bằng âm đạo, bạn hãy thử kích thích âm vật một cách trực tiếp bằng đồ chơi tình dục, lưỡi hoặc ngón tay xem. 

Một vài người cần nhiều hoặc ít áp lực hơn bình thường, một số khác chỉ thích chạm vào một phần âm vật, cũng có người thì lại hoàn toàn ghét việc ấy. Nhiều người có thể đạt cực khoái thông qua việc kích thích âm vật. 

Dùng tay

“Ngoắc tay” là loại bí kíp vàng đó! Đưa ngón tay xoa đã được bôi trơn vào âm đạo một cách chậm rãi, sau đó móc ngón tay lên phía trên trong khi di chuyển sâu hơn. Từ từ gia tăng độ sâu và tốc độ. Nếu muốn, hãy thử chèn thêm ngón tay thứ hai. Một khi tìm được độ sâu và tốc độ phù hợp, tiếp tục di chuyển động và làm cho thoải mái ngày càng lớn.

Phá chuông cửa thật thì phiền, phá “chuông cửa” trong âm đạo thì mê. Khéo léo dò tìm điểm nhạy cảm trong âm đạo và khi tìm được “kho báu” rồi, hãy dùng ngón tay ấn vào đó như thể ấn chuông cửa. Bắt đầu với áp lực nhẹ, từ từ tăng áp lực và tốc độ.

Xoa ngón tay theo chuyển động vòng tròn tại môi nhỏ, lối vào âm đạo và “điểm G”. Bắt đầu một cách chầm chậm và từ từ dò xét những phản ứng của cơ thể mình hoặc của đối tác. Tăng thêm lực xoa cũng như tốc độ tay để tìm đến cực khoái.

Ngoài ra, bạn còn có thể dùng tay mình để mô phỏng chuyển động rung. Giữ vững cổ tay và cố rung bàn tay theo tốc độ mà bạn muốn. Độ rung có thể khiến bạn đạt được cực khoái nhanh hơn bạn tưởng đấy!

Một “mẹo” nữa đây. Bạn đã thử dùng tay không thuận để thủ dâm chưa? Nếu chưa hãy thử xem! Biết đâu bạn lại tìm thấy được “chân lý” mới đấy.

Nếu bạn có đối tác tình dục, hãy ngỏ lời về việc dùng lưỡi

Lưỡi có thể không trực tiếp kích thích được “điểm G”, nhưng nó chắc chắn sẽ mang đến những cảm xúc tuyệt vời ở khu vực quanh hậu môn và những vùng nhạy cảm khác.

Hãy trò chuyện với bạn tình và gợi ý đến việc dùng lưỡi. Hãy dùng đầu lưỡi để trêu chọc hai cánh mông và vùng gần lối vào âm đạo trước khi tiến vào. Xoáy lưỡi xung quanh hậu môn một lúc, sau đó đẩy đầu lưỡi vào bên trong, liên tục rút ra và chọc vào.

Xác định nhịp độ và độ sâu hoàn hảo

Mặc dù không hề có phương pháp “chuẩn nào” cho một cuộc quan hệ nhưng hầu hết mọi người đều mong muốn có sự kết hợp nhịp nhàng giữa nhanh và chậm. Bạn nên ngồi, quỳ hoặc nằm bên trên để thử kiểm soát tốc độ, độ sâu, lực nhấn và góc. Bạn nên thay đổi tốc độ nhanh chóng từ chậm sang nhanh, sau đó thư giãn trong một phút và lại tăng tốc một lần nữa.

Dùng lực mạnh hoặc yếu lên các vùng nhạy cảm, đặc biệt là trong âm đạo có thể giúp bạn tìm thấy “ngọt ngào”.

Không có bạn âm đạo nào giống bạn âm đạo nào, vì vậy thử khám phá bên trong ở nhiều độ sâu khác nhau để tìm ra khi nào bạn chạm đúng “điểm G”. Chậm rãi và nhẹ nhàng sẽ giúp bạn đạt được nhiều “thành tựu” hơn.

Ngoài ra, bạn có thể tìm các món đồ chơi tình dục hoặc máy rung với các độ rung khác nhau. Một số đồ chơi tình dục còn được thiết kế để có thể cùng lúc kích thích đáy chậu – âm vật/hậu môn – âm đạo trong cùng lúc. 

Cứ “lên và ra” đi

Việc khẩu dâm và thì thầm những điều ngọt ngào với đối phương có thể đưa cuộc “mây mưa” của bạn và họ chuyển từ “rên” đến “la”. Bạn sẽ ngạc nhiên khi tiếng rên rỉ và la hét có thể nhanh chóng khiến bạn cũng như bạn tình chìm trong khoái cảm dữ dội.

Lên trời, xuống biển rồi lại… lên trời

Edging là phương pháp kích thích bản thân nhưng lập tức dừng lại trước khoảnh khắc cao trào, sau đó lại tiếp tục kích thích bản thân. Lặp lại quá trình này đến chừng nào bạn không chịu nổi nữa thì thôi. Đây là phương pháp hữu hiệu giúp tăng cường sinh lý cũng như kéo dài thời gian quan hệ.

“Lên đỉnh” rồi lại… “lên đỉnh” 

Có nhiều người nói rằng họ có thể đạt được cực khoái nhờ âm đạo nếu họ đã đạt cực khoái vào trước đó. Thật đáng ngạc nhiên nhưng cũng là một mẹo đáng để thử. Nói theo cách của họ, “giống như cơ thể tôi đã “nóng lên”, cảm giác của tôi nhạy hơn và tôi cũng đạt cực khoái mãnh liệt hơn”. Một khi cơ thể bạn đã được làm nóng lên và đạt tới cực khoái trước đó, cơ hội đạt được cực khoái bằng âm đạo chắc chắn có thể tăng lên.

Đừng chỉ tập trung vào âm đạo! Hãy thử các “combo” khác nhau đi!

Có thể vừa yêu đầu âm vật vừa chơi đùa với hậu môn để khoái cảm nhân đôi. Sử dụng bàn tay, ngón tay hoặc đồ chơi để trượt dọc lên xuống hay từ bên này sang bên kia đầu âm vật và khu vực này.

Ngón tay hay đồ chơi tình dục có thể tạo ra “xâm nhập kép”, vừa thâm nhập âm đạo vừa âu yếm hậu môn.

Nhiều người thích đón nhận khoái cảm đến từ bộ phận sinh dục trong lúc vuốt ve vùng kích thích tình dục. Vài người trong số họ còn không thể đạt cực khoái nếu chỉ dựa vào kích thích âm hộ và âm đạo. Vừa kích thích đầu âm vật/âm đạo, vừa xoa nắn vú/đầu vú hay vuốt ve bụng/hông/rãnh ngực, nghe thôi đã thấy nóng trong người rồi phải không? Bạn thử hôn và liếm cổ của bạn tình, cắn nhẹ vào đùi trong hoặc hông của họ và cùng lúc đó kích thích đầu âm vật/âm đạo họ xem. Hiệu quả không ngờ đấy. 

Giao tiếp với đối tác tình dục của bạn

Các tư thế khác nhau có thể giúp thâm nhập sâu hơn. Màn dạo đầu có thể giúp bạn “bôi trơn” cuộc mây mưa dễ dàng hơn. Nhưng còn việc giao tiếp cởi mở với bạn tình của bạn thì sao?

Một cuộc trao đổi trực tiếp và thẳng thắn với bạn tình có thể đưa bạn đi cả một chặng đường dài sau này. Khi bạn cởi mở trong việc “chăn gối”, chia sẻ những sở thích và đam mê, những thứ gợi hứng thú cũng như những thứ làm bạn dễ mất hứng, cơ hội đạt được cực khoái âm đạo sẽ tăng lên.

Các bạn phải nói chuyện với nhau để khám phá sở thích của bản thân và đối phương. Nếu không thì đó chẳng khác gì một trò chơi đoán ý nhau và kết quả cuối cùng là sự thất bại. Bạn không nên chỉ quanh quẩn với thứ mà bạn nghĩ rằng mình và bạn tình thích thú. Hãy cố gắng phá bỏ giới hạn và khám phá bản năng tình dục của con người bên trong bản thân mình.

Tham khảo những điều nên trao đổi với bạn tình trước khi quan hệ cùng Vietnam Youth Alliance tại đây!

Bài viết trên đây hội tụ đủ những bí quyết giúp bạn hiểu rõ về hai người bạn âm hộ, âm đạo của mình rồi đó! Vậy là chúng ta lại lần nữa chinh phục một vùng thử thách nữa cùng nhau rồi, Vietnam Youth Alliance chúng mình luôn hy vọng rằng với những trang bị này, bạn có thể có những phút giây “giải trí” thật an toàn và nóng bỏng trong kỳ nghỉ dài trước mắt nhé. 

Chào thân ái và quyết thắng đại dịch!

---

Tài liệu tham khảo